أعراض نقص المعادن في الجسم - ويب طب

نظرة عامةأعراض نقص المعادن في الجسم الشائعةأعراض نقص المعادن الأخرى في الجسممصادر طبيعية للمعادن1. أعراض نقص البوتاسيوم في الجسمالبوتاسيوم يساعد كلًا من القلب والعضلات والأعصاب على العمل بشكل صحيح، ويقوم بتوفير العناصر الغذائية للخلايا أثناء إزالة السموم من الجسم، ويساهم البوتاسيوم أيضًا في الحفاظ على ضغط دم صحي.تشمل أعراض نقص البوتاسيوم الآتي:•ضعف العضلات.•تشنجات في العضلات.•الإمساك.•الشعور بالوخز والخدران.•خفقان القلب.•إيقاع غير طبيعي لنبضات القلب.2. أعراض نقص المغنيسيوم في الجسمتحتاج أجسامنا للمغنيسيوم في مئات التفاعلات الكيميائية منها ما يضبط مستويات الغلوكوز وضغط الدم، إضافة لاستقلاب الطاقة وإنتاج البروتين.60% من المغنيسيوم يتواجد في العظام، بينما يتوزع الباقي في خلايا العضلات والأنسجة الرخوة، وبالعودة إلى أعراض نقص المعادن في الجسم، فإن نقص المغنيسيوم قد تشير إليه الأعراض المبكرة الآتية:•تعب وضعف.•فقدان الشهية.•غثيان وتقيؤ.الأعراض الناتجة عن عدم علاج نقص ال在webteb上